Most Days voor iPhone

Meeste dagen: Een platform voor levensverbetering met kleine veranderingen.

Most Days is een lifestyle-app die gebruikers wil helpen bij het creëren en behouden van positieve gewoonten die hun mentale en fysieke welzijn kunnen verbeteren. Ontwikkeld door Most Days Inc, is deze gratis app beschikbaar op het iPhone-platform en valt onder de subcategorie Gezondheid & Fitness.

De app volgt een vierstappenproces dat gebruikers aanmoedigt om een routine te creëren of zich aan te sluiten bij een bestaande routine, zichzelf verantwoordelijk te houden, hun voortgang te delen en hun voortgang in de loop van de tijd bij te houden. Most Days heeft een bibliotheek met routines die zijn geschreven door psychologen en neurologen van gerenommeerde instellingen zoals Stanford, Berkeley en UCLA. Deze routines behandelen alles, van angst, depressie, slaap en algemeen welzijn tot meer specifieke problemen zoals PTSS, verslaving en rouw.

Gebruikers kunnen "ja" of "niet vandaag" markeren voor de gewoonten in hun routine, een Verantwoordelijkheidspartner toevoegen en een dagelijkse herinnering instellen om elke dag in te checken. Ze kunnen ook hun voortgang delen voor sociale verantwoordelijkheid en positieve ondersteuning. De app stelt gebruikers in staat om in "single player-modus" te blijven of te beperken wie hun berichten kan zien.

Over het algemeen biedt Most Days een handige tool voor iedereen die kleine veranderingen wil maken voor een gelukkiger, gezonder leven.